پتاسیم چیست؟   پتاسیم سومین ماده معدنی فراوان در بدن است. این ماده به بدن در تنظیم مایعات، ارسال سیگنال های عصبی و تنظیم انقباضات عضلانی کمک می کند. حدود ۹۸ درصد از پتاسیم بدن انسان در سلول های آن یافت می شود. از این

قرص ملاتونین داروی مناسبی برای درمان و تنظیم اختلال خواب است. معمولا با بالا رفتن سن ترشح این هورمون در بدن پایین می آید. به همین دلیل سالمندان بیشتر از افراد دیگر به اختلال خواب دچار هستند و باید مصرف انواع قرص خواب از جمله

دوران بلوغ هم برای دختران و هم برای پسران دورانی مهیج و چالش برانگیز است که گاه به دلیل سوالات بسیاری که در ذهن نوجوان وجود دارد، گیج‌کننده به نظر می‌رسد. در این میان نقش والدین از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؛ به این معنا که

اگر می خواهید پوست صورتی جوان (جوان ماندن پوست) داشته باشید باید این ورزش های صورت را تمرین کنید تا پوستی شاداب و جوان داشته باشید. تمرینات ورزش صورت شیوه ای طبیعی برای جوان سازی چهره با استحکام بخشیدن به عضلات و کاهش چین و

چرا باید از کرم مرطوب کننده استفاده کنیم ؟   کرم مرطوب‌ کننده‌ نقش مهمی در حفظ سلامت پوست شما بازی می‌کند. حفظ رطوبت پوست و رطوبت‌رسانی به آن از وظایف عمده آن است. مطلب حاضر اطلاعات مفیدی در مورد نحوه استفاده از مرطوب‌کننده‌ها در

ضرورت استفاده از قطره آهن برای کودکان   در کشور ما توصیه می‌شود که همه شیرخوارانی که با وزن طبیعی متولد می‌شوند، پس از پایان شش ماهگی و همزمان با شروع غذای کمکی روزانه روزانه ۱۵ قطره آهن المنتال مصرف کنند. استفاده از قطره آهن

فرق قطره آهن خارجی با ایرانی   قطره آهن خارجی و سیاه نشدن دندان کودک   قطره آهن‌های خارجی معمولا با فرمولاسیونی ساخته می‌شوند که باعث سیاه شدن دندان‌ها نمی‌شود. مثلا آهن مورد استفاده در قطره آهن سیدرال گوچه جونیا فارما که یکی از بهترین

مهم ترین علائم سرماخوردگی کودکان علائم سرماخوردگی کودکان معمولا طی یک الی دو روز پس از تماس ظاهر می شوند. مهم ترین علائم سرماخوردگی کودکان عبارتند از: • گرفتگی بینی: احتقان و گرفتگی بینی شایع ترین علامت سرماخوردگی کودکان می باشد. همچنین گرفتگی بینی در

قرص خواب آور چیست؟ خواب‌آورها گروهی از داروها هستند که برای القاء حس خواب‌آلودگی یا بهبود کیفیت خواب مورداستفاده قرار می‌گیرند. از شناخته‌شده‌ترین انواع خواب‌آورهای دارویی می‌توان به بنزودیازپین‌ها (benzodiazepines) و باربیتورات‌ها (barbiturates) اشاره کرد. به‌عنوان مثال: • دیازپام • اگزازپام • ملاتونین • لورازپام

ملاتونین چیست؟ در بدن هر یک از ما ساعت بیولوژیکی وجود دارد که زمان خواب‌وبیداری را به‌صورت خودکار مشخص می‌کند. این ساعت بیولوژیکی به دریافت نور خورشید یا هرگونه نور دیگری حساس است. هنگامی‌که نور خورشید در صبح، ساعت بیولوژیکی بدن را تحریک می‌کند، مغز