اثرات مصرف شنبلیله

شنبلیله یک گیاه علفی است که ارتفاع آن به ۱۰ تا ۵۰ سانتی‌متر می‌رسد. برگ‌های این گیاه به رنگ سبز روشن و دانه‌های آن تند و معطر است. مواد مغذی موجود در این گیاه شامل آهن، منگنز، مس، منیزیم، فسفر و ویتامین B6 می‌شود.

علاوه بر این برگ‌ها و دانه‌های این گیاه دارای خواص ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدویروس است. بنابراین مصرف این گیاه به درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند.

در ادامه بعضی از خواص دارویی این گیاه را بررسی می‌کنیم:

فواید دارویی دمنوش شنبلیله

— سلامت قلب

دمنوش این گیاه به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

— دستگاه گوارش

دمنوش این گیاه حاوی مقادیری فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و برای درمان یبوست مفید می باشد.

— ضد التهاب طبیعی

در طب سنتی چینی از چای این گیاه به دلیل خواص ضد التهاب قوی که دارد برای درمان بیماری های مزمن استفاده می شود.

— لاغری و کاهش وزن

دمنوش شنبلیله به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.

— کاهش قند خون

نتایج بررسی‌های زیادی ثابت کرده است که مصرف این گیاه برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. فیبر موجود در شنبلیله موجب کاهش جذب گلوکز می‌شود.

هیدروکسی ایزولوسین که یک اسید آمینه موجود در دانه این گیاه است موجب تحریک ترشح انسولین و افزایش تعداد گیرنده‌های انسولین می‌شود.

–دوران شیردهی

دمنوش این گیاه باعث افزایش شیر مادر در زنان شیرده می شود.

— جوان سازی پوست صورت

دمنوشاین گیاه به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به سلامت پوست کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود.

— درمان بیماری های تنفسی

مصری باستان از دمنوش این گیاه برای درمان بیماری های تنفسی، سرماخوردگی، گلودرد و سرفه استفاده می کردند.

–دانه های شنبلیله مرطوب کننده پوست

دانه های این گیاه می توانند به مرطوب کردن و تغذیه کردن همه نوع پوست، به خصوص پوست های خشک کمک کنند.

مواد لازم:

یک قاشق چای خوری پودر دانه های شنبلیله
یک قاشق غذاخوری آب

طرز تهیه:

آب و پودر را با یکدیگر ترکیب کنید، تا خمیر به دست آورید. سپس با استفاده از یک تکه پنبه آن را روی تمام صورت خود اعمال کنید و سپس با آب بشویید.

تخم شنبلیله برای مبارزه با شوره سر:

شوره سر، یکی از بیماری های رایج و مضر است که معمولا در طول زمستان اتفاق می افتد. درمان های مختلفی برای شوره سر وجود دارد، که یکی از بنیادی ترین و موثرترین دارو ها استفاده از تخم شنبلیله است. آنها همچنین یک درمان بسیار موثر برای درماتیت پوست سر می باشند.

دانه های شنبلیله برای کمک به درمان آرتروز:

خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی تخم شنبلیله نتایج مثبتی را بر روی کمک به درمان آرتروز داشته است.

رفع جوش های سر سیاه

برای درمان جوش های سرسیاه به کمک شنبلیله می توانید یک ماسک عالی درست کنید که برای درمان این امر بسیار مفید می باشد.

شما برای اینکار می بایست مقداری بذر شنبلیله را با آب بجوشانید و ماده خمیری به دست آمده را بر روی پوست صورت خود قرار دهید و بعد از یک دقیقه صورت خود را بشویید تا تاثیر آن مشخص شود.

تقویت مغز و افزایش حافظه

شنبلیله گیاهی است که برای تقویت مغز و حافظه موثر است ، این گیاه برای درمان بیماری پارکینسون و همچنین خطر ابتلا به آلزایمر بسیار مفید می باشد. این گیاه باعث می شود تا پلاک های سیستم عصبی افزایش پیدا کند و باعث تقویت مغز شود.