اهمیت مصرف اسیدفولیک برای مردان

فواید فولیک اسید برای مردان

یک ارتباط بین مصرف فولیک اسید و فراوانی ناهنجاری در سلول های اسپرم مردان وجود دارد. اسپرم شامل تعداد غیر طبیعی کروموزوم است حدود 1٪ به 4٪ از اسپرم مرد سالم را که برخی از انواع اختلال از این نوع است مصرف ویتامین B9 در سنین باروری می‌تواند از بروز نیمی از نقایص لوله عصبی مانند «اسپاینابیفیدا» جلوگیری کند. کمبود این ویتامین در زمان بارداری می ‌تواند به کم‌ خونی، تولد نوزاد نارس و ایجاد نقص لوله عصبی در جنین منجر شود. تا چندی پیش، مصرف اسید فولیک فقط به زنان باردار توصیه می‌ شد که در حال حاضر براساس نتایج تحقیقات انجام ‌شده مصرف آن به آقایان نیز توصیه می‌ شود.

براساس نتایج تحقیقات این ویتامین در تقسیم های سلولی نقش بسزایی دارد و حرکت و کیفیت اسپرم را بهبود می‌بخشد.
معمولا به تمام خانم‌ ها توصیه می شود 6 ماه قبل از بارداری به پزشک زنان مراجعه کنند تا تمام آزمایش های روتین و مورد نیازشان را انجام دهند. البته در این زمان حتما باید با حضور همسرشان به پزشک مراجعه کنند تا آزمایش‌ های لازم هم برای همسرشان و هم برای خود خانم تجویز شود.

معمولا یکی از آزمایش ‌های تجویزشده به آقایان، آزمایش اسپرموگرام است که در آن حرکت، شکل و تعداد اسپرم‌ها ارزیابی می‌شود. گاهی ممکن است جواب آزمایش در بعضی از افراد غیرطبیعی باشد که می‌تواند علت‌ های زیادی داشته باشد. جالب اینکه در مواردی فقط با تجویز انواع ویتامین‌ ها مانند زینک، اسیدفولیک و ویتامین D مشکل برطرف می‌شود.

از سوی دیگر، نتایج تحقیقات حتی در روش‌ IVF نشان می‌دهد مردانی که 3-2 ماه قبل از بارداری همسرشان، مصرف ویتامین و اسید فولیک را شروع کرده‌اند کیفیت و شکل اسپرم و توانایی باروری در آنها افزایش می‌ یابد.

دوز اسید فولیک مصرفی با توجه به اینکه فرد چه زمانی تصمیم به مصرف آن دارد، متفاوت خواهد بود مثلا اگر خانمی قرار است طی یکی، دو ماه آینده باردار شود مصرف اسید فولیک 5 میلی‌گرمی و در آقایان 1 میلی ‌گرمی توصیه می‌شود ولی اگر خانمی تصمیم بگیرد 6 ماه تا یک سال بعد باردار شود مصرف اسید فولیک با دوز یک میلی ‌گرم و در آقایان هم همان دوز یک میلی ‌گرم پیشنهاد خواهد شد.