در این مطلب درباره عوارض اسیدفولیک توضیح میدهیم همراه ما باشید .
اسید فولیک ( فولات ) یکی از ویتامین های گروهB و محلول در آب بشمار می رود. نقـش اسید فولیک در عملکرد طبیعی مغز حیاتی است و نقش مهمی در سلامت روانی ایفا می کند. اسید فولیک به ویژه در دوران های رشد سریع مانند کودکی، سنین بلوغ و بارداری مهم است. این ویتامین ارتباط نزدیکی با ویتامین B12برای تشکیل گلبول های قرمز خون وخونسازی دارد.
اسید فولیک همراه با ویتامین هایB6و B12 میزان هوموسیستئین خون را کنترل می کند. بالارفتن میزان هوموسیستئین با ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، افسردگی و آلزایمر در ارتبــاط است، برخی از محققین حتی ارتباط بین این ویتامین و سرطان رحم را مطرح کرده اند.
کمبود اسید فولیک می تواند موجب کاهش رشد، التهاب زبان، کاهش اشتها، تنگی نفس، اسهال، تحریک پذیری، فراموشی و اختلالات روانی بشود.
چه عواملی می‌توانند باعث کمبود فولات‌ها در بدن شوند؟
کمبود فولات می‌تواند به دلایل زیر ایجاد شود:
• دریافت ناکافی فولات از طریق موادغذایی مصرفی روزانه
• بیماری‌ها و یا جراحی که جذب فولات در دستگاه گوارش را مختل می‌کند. مانند: بیماری سیلیاک و جراحی معده
• بیماری‌هایی که در آنها اسید معده یا بسیار کم است یا اصلا ترشح نمی‌شود (آکلرهیدریا)
• داروهایی که باعث اختلال در جذب فولات می‌شوند، مانند متوترکسات و سولفاسالازین
• اعتیاد به الکل
• بارداری
• آنمی همولیتیک
• دیالیز
در چه شرایطی نیاز به مکمل‌های اسید فولیک داریم؟
جلوگیری از نقص‌های هنگام تولد و عوارض بارداری
یکی از شایع‌ترین دلایل مصرف فولات در بارداری، جلوگیری از نقص‌های ناشی از عدم رشد تیوب عصبی مانند اسپاینا بیفیدا (شکاف مادرزاد مهره‌ها به‌صورت آشکار یا پنهان) و آنانسفالی است که در آن نوزاد بدون قسمتی از مغز یا جمجمه متولد می‌شود.
درمان کمبود فولات
کمبود اسید فولیک در بسیاری از شرایط ممکن است رخ دهد، مانند: عدم دریافت کافی از طریق تغذیه روزانه، عمل جراحی، بارداری، مصرف الکل و مشکلات گوارشی که باعث کاهش جذب فولات‌ها می‌شوند.
بهبود سلامتی مغز
مطالعات نشان داده‌اند میزان پایین فولات خون با کاهش فعالیت مغز و دمانس ارتباط دارد.
درمان مکمل در افسردگی
مطالعات نشان می‌دهند که در بیماران مبتلا به افسردگی، میزان اسید فولیک خون پایین‌تر از سایر افراد است. از سوی دیگر، مصرف مکمل‌های اسید فولیک همراه با داروهای ضد افسردگی به برطرف شدن علائم افسردگی کمک می‌کند.
کاهش عوامل خطر بیماری‌های قلبی
مصرف مکمل‌های حاوی فولات از جمله فولیک اسید می‌تواند باعث کاهش فاکتورهای خطرزا برای قلب شود و در نتیجه سلامت قلب را افزایش دهد.
همچنین به‌نظر می‌رسد مصرف مکمل‌های فولات با موارد نیز در ارتباط باشد:
• بهبودی کنترل قند در افراد دیابتی
• کمک به باروری در افرادی که از روش‌های کمکی باروری استفاده می‌کنند.
• کاهش شاخص‌های آزمایشگاهی التهاب در بدن مانندCRP
• کاهش میزان عوارض جانبی داروها و کمک به کاهش خطر بیماری‌های قلبی در بیماران مبتلا به نارسایی کلیه
عوارض قرص فولیک اسید
فولیک اسید که به صورت خوراکی یا تزریقی مصرف می‌شود، برای اکثر افراد بی خطر است و عارضه جانبی زیادی ندارد. اکثر بزرگسالانی که به مقدار کمتر از ۱۰۰۰ میلی گرم از این دارو در روز مصرف می‌کنند، هیچ عارضه جانبی تجربه نمی‌کنند.
اگر اسید فولیک به صورت خوراکی و به میزان زیاد و برای مدت طولانی مصرف شود خطرناک خواهد بود. مقدار زیاد اسید فولیک منجر به بروز مشکلاتی می‌شود، از جمله:
گرفتگی شکم
اسهال
جوش‌های پوستی
اختلالات خواب
تحریک پذیری
آشفتگی
تهوع
مشکلات و آشفتگی معده
تغییر در رفتار
واکنش‌های پوستی
تشنج
گاز معده
هیجان و بیقراری
این نگرانی وجود دارد که مصرف فولیک اسید در طولانی مدت منجر به بروز عوارض جانبی جدی شود. به گفته محققان مصرف فولیک اسید به میزان ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ میکرو گرم در روز در افرادی که مشکلات قلبی دارند، خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد.
برخی بررسی‌های دیگر نیز حاکی از آن است که مصرف زیاد فولیک اسید خطر بروز سرطان‌هایی مانند سرطان ریه و سرطان پروستات را افزایش می‌دهد.
نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید
1. اسید فولیک ممکن است بتواند از نقص‌های مادرزادی که قبل از اطلاع زن از بارداری‌اش رخ می‌دهد، پیشگیری می‌کند.
2. بعضی افراد ممکن است به فولیک اسید و یا محصولاتی که حاوی آن هستند آلرژی داشته باشند و باید از مصرف اسید فولیک خودداری نمایند.
3. اگر شما داروی خاصی مصرف می‌کنید باید با پزشک درباره مصرف فولیک اسید مشورت نمایید.
4. مصرف اسید فولیک برای زنان باردار و زنانیکه قصد بارداری دارند لازم می‌باشد.
5. زمانیکه اسید فولیک برای درمان کمبود آن مصرف می‌شود، باید به همراه ویتامین B12 مصرف گردد، این دو مکمل بعلاوه درمان کم خونی ناشی از آنها برای بهبود سلامت اعصاب نیز مفید می‌باشند.
