PH پوست چیست؟
PH مطلوب صورت و بدن اغلب ما بین ۴.۷ تا ۵.۷۵ است. PH 7 (که آب خالص است) خنثی در نظر گرفته می‌شود. هرعددی زیر این عدد اسیدی و بالاتر از آن قلیایی است، پس PH طبیعی پوست کمی اسیدی است. PH اسیدی ملایم پوست از ترکیب سبوم(چربی ترشح شده توسط غدد چربی)، عرق و ترکیبات مفید پوست مثل اسید لاکتیک و اسیدهای چرب ساخته می‌شود.
PH پوست در جاهای مختلف بدن و با توجه به جنسیت و دوره‌ی سنی افراد متفاوت است.
چرا PH پوست مهم است؟
PH پوست نقش مهمی را در شرایط پوست ایفا می‌کند. لایه‌ی اسیدی که کلید محافظت از بستر پوست است، مهاجمان قلیایی(مثل سورفاکتانتها –ماده موثره‌ی اغلب ضدعفونی‌کننده‌ها) را خنثی می‌کند. همچنین رشد باکتری‌ها را کنترل و محیط اسیدی مطلوب پوست را تنظیم و احیا می‌کند.
اگر PH پوست به محدوده‌ی قلیایی نزدیک شود، تعادل طبیعی آن به هم خورده است. چربی‌های ضروری پوست نمی‌توانند تشکیل شوند، پوست آب خود را از دست می‌دهد و خشک می‌شود. در این حالت لایه‌ی خارجی پوست -اپیدرم- نمی‌تواند به عنوان یک لایه‌ی محافظ عمل کند. وقتی عملکرد لایه‌ی محافظ به خطر بیافتد، پوست می‌تواند خشک، حساس و خیلی حساس شود. به دنبال آن مستعد عفونتها، بیماری‌هایی مثل درماتیت آتوپیک و شرایطی مثل رُزاسه شود.
چه چیزهایی بر PH تاثیر می‌گذارند؟
عوامل متعدد داخلی و خارجی بسیاری ممکن است روی این مورد اثر بگذارند. حتی ممکن است بررویPH جاهای خاصی از بدن تاثیر بگذارد یا شرایطی مثل درماتیت آتوپیک بوجود بیاید.
عوامل خارجی که پوست را اذیت می‌کنند:
• تغییر دما و رطوبت هوا
• آلودگی هوا و کثیفی
• شستن زیاد
• لوازم آرایش قلیایی
• مواد شیمیایی
مخصوصا مواد شیمیایی با PH قلیایی، PH ناحیه پوست را تغییر می‌دهند. آنها باعث افزایش خنثی‌سازی پوست می‌شوند، به ساختار سلولی آسیب می‌زنند و لایه‌ی محافظ را مختل می‌کنند.
عوامل داخلی:
داروهایی (مثل: داروهای شیمی درمانی، مُدرها و آنتی‌بیوتیک‌ها) و مراحل درمانی‌ای مثل (رادیوتراپی و دیالیز) می‌توانند بر روی سد دفاعی طبعی پوست اثر بگذارند و PH آن را به هم بزنند.
• ژن ما، بیولوژی، سن و هورمونها بر روی PH ناحیه پوست تاثیر می‌گذارند.
• PHپوست آقایان و خانمها با یکدیگر فرق می‌کند. متوسط PH در ناحیه پوست مردان به خاطر تولید سبوم بیشتر، کمتر است.
• در طول هفته‌های اول زندگی، به دلیل عدم شکل‌گیری لایه‌ی اسیدی، پوست نوزاد PH بالاتری –بین ۵.۵ تا ۶.۵- دارد.
• همانطور که هورمونها درطول زندگی تغییر می‌کنند (مثل بلوغ، حاملگی و یائسگی) PH پوست نیز ممکن است تغییر کند.
ما میتوانیم به PH مناسب پوستمان با انتخاب شیوه‌ی زندگی سالم کمک کنیم، یک روتین پوستی منظم و استفاده از محصولاتی که طبق PH طبیعی پوست و تنظیم آن طراحی شده‌اند.
به دنبال محصولات مراقبت از پوستی باشید که PH طبیعی پوست را احیا کرده و پوست را بازسازی می‌کنند. همچنین توصیه می‌شود برای درمان بعضی از قسمتهای خاص بدن(مثل دستها، زیربغل و بخشهای خصوصی) از محصولاتی که به PH طبیعی آنها نزدیک است استفاده شود.
PH پوست چیست؟
اصولا یک محلول یا اسیدی یا قلیایی است. اگر درجه قلیایی محلول بالا باشد، PH آن زیاد و اگر درجه اسیدی آن بالا باشد، PH آن کم است. صابون های معمولی که در آب به شکل محلول در می آیند، PH پوست و فواید آن اصولا یک محلول یا اسیدی یا قلیایی است. اگر درجه قلیایی محلول بالا باشد، PH آن زیاد و اگر درجه اسیدی آن بالا باشد، PH آن کم است. صابون های معمولی که در آب به شکل محلول در می آیند، دارای واکنش قلیایی بوده، بنابراین به پوست حالت قلیایی می دهند و آن را برای ابتلا به عفونت مساعد می نمایند.
برای آنکه باکتری ها نتوانند در پوست ایجاد عفونت نمایند، پوست بدن به سه طریق PH خود را به حالت اسیدی نگه می دارد:
اول: رسوخ (Co۲) و تنفس سطحی پوست بدن.
دوم: فعالیت میکروب هایی که جزء فلور طبیعی پوست بدن هستند و سبب ثابت ماندن PH اسیدی پوست می شوند.
سوم: ذرات ماحصل طبقه شاخی و کراتین که خود PH اسیدی دارند.
به این ترتیب، هرگاه PH پوست به حالت قلیایی تمایل یابد، استعداد پوست نیز نسبت به صدمات و ضایعات پوستی افزایش می یابد. قلیایی شدن رو پوست یا اپی درم مسلما یک تاثیر موقتی است و برای پوست طبیعی به طور متوسط سه ساعت طول می کشد، اما بر روی پوست های خشک و حساس که از زمان قلیایی طولانی تری برخوردار هستند فعالیت میکروب ها نیز بیشتر می باشد.
در هر حال پوست از هر نوعی که باشد، باید تمیز شود، زیرا پاکیزگی که خود جزء مراقبت بهداشتی است، به زیبایی پوست کمک می نماید.
چگونه می توان PH پوست را بین ۴.۲ تا ۵.۶ ثابت نگه داشت؟
طبق تحقیقات جدید، پوست و موها دارای یک اسید طبیعی سطحی هستند که سبب حفاظت آنها در مقابل بیماری ها و به خصوص باکتری های مضر می گردد.
برای هر چه زیباتر کردن پوست و موها باید به عنوان یک اصل پذیرفت که این اسید بعد از شستن، بتواند روی پوست حالت موازنه را برقرار کند و برای حصول این منظور باید با استفاده از محلول اسیدی که به قرار ذیل شرح داده می شود PH پوست را بین ۴.۲ تا ۵.۶ ثابت نگه داشت.
محلول اسید برای ثابت نگه داشتن PH پوست و طراوت بخشیدن آن
• سرکه سیب یا سرکه سفید تقطیر شده : یک قست
• آب جوشیده سرد شده یا آب مقطر: ۸ قسمت
اگر روزانه عادت کنید که هر بار بعد از شستن صورت محلول فوق را با پنبه به صورت بمالید، با این روش شما حالت طبیعی و اسیدی پوست صورت خود را بازیافته و بدون شک پوست شما شفاف و تصفیه از لکه ها و ناصافی ها می شود راه دیگر برای حفظ PH پوست صورت (اسیدی) استفاده از ماست ترش و سایر ترشی های گیاهی مثل آبلیمو و… می باشد مشروط ر اینکه رقیق بوده و پوست را تحریک نماید و بهتر است برای این کار از آبلیموی تازه یا آب نارنج که تا سه برابر رقیق شده است استفاده نمود.
در ضمن، شستن و پاک کردن صورت با شیر مانده و ترشیده هم موثر و مفید می باشد.
تذکر۱: لیمو شیرین، انگور، کاهو، لیمو عمانی و سیب نیز خاصیت اسیدی دارند و می توانند به پوست اسید لازم را برسانند.
تذکر۲: در استفاده از لیمو عمانی باید پوست خیلی چرب داشته باشید ولی در موارد دیگر میتوان از آب میوه استفاده کرد.
تذکر۳: اگر پوست شما حساس بوده و با مایعات ترش تحریک می شود می توانید آنها را با کمی عسل مخلوط کنید و به عنوان ماسک زیبایی از آن استفاده نمایید و پس از یک ربع ساعت، پوست را با آب گرم بشویید.
